검사내전보는데 좀 힘드네요..

20171206,IT과학,동아일보,헬스동아수능 끝낸 수험생들 목허리 통증부터 잡으세요,동아일보 헬스포커스 목 허리 디스크 이건목 이건목원리한방병원 원장은 젊은층 디스크는 방치할 경우 증상이 점점 심해지고 중년이 됐을 때 퇴행 변화가 빠르게 올 수 있어 각별한 주의가 필요하다고 말한다. 이건목원리한방병원 제공 2018학년도 대학수학능력시험이 끝났다. 포항 지진의 여파로 일정이 연기되는 등 수험생들은 수능 당일까지 긴장 속에서 시험을 치러야 했다. 긴 시간 공부에 매진해야 하는 학생들은 자칫 건강관리에 소홀할 수 있다. 특히 목이나 허리 통증을 호소하는 일이 잦다. 잘못된 자세로 장시간 의자에 앉아 있다 보면 목과 허리에 심한 무리가 갈 수 있기 때문이다. 수험생 목 디스크 위험 증가 ‘일자목증후군’은 완만한 C자 형태를 이루고 있는 정상적인 경추 목뼈 가 일자 형태로 변형된 질환을 말한다. 변형된 목의 모양이 거북 목과 닮았다고 ‘거북목증후군’이라고도 한다. 일자목증후군의 주된 원인으로는 장시간 앉아 목과 머리를 앞으로 길게 내미는 자세 때문인 걸로 알려져 있다. 일자목증후군이 발생하면 목덜미를 잡아주는 근육과 힘줄이 손상돼 딱딱하게 굳어진다. 경추의 C자 커브 모양은 스프링처럼 충격을 분산시키는 역할을 하는데 일자목증후군으로 인해 경추가 일자가 되면 외부 충격이 척추에 고스란히 전달된다. 목이 1cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈가 지탱해야 하는 무게는 2.5∼3kg씩 증가한다. 이 무게는 머리무게의 절반에 해당한다. 자세에 따라 다르지만 최대 25kg 머리무게의 5배 까지 증가할 수도 있다. 쌀 25kg 포대를 머리 위에 둔 것과 마찬가지다. 뒷목과 머리가 아프고 어깨는 결리며 근육이 뭉치게 된다. 점차 증상이 악화되면 목덜미가 뻣뻣해지고 등까지 통증을 느끼게 된다. 심할 경우 두통 안구 피로 손저림 증상과 함께 경추수핵탈출증 목 디스크 퇴행성 질환까지 초래할 수 있다. 목 디스크는 목쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판 디스크 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환이다. 탈출한 수핵이 주변을 지나는 척추신경을 압박해 다양한 신경학적 이상증상을 유발한다. 디스크 질환은 퇴행이 시작되는 40 50대에 발병한다고 알고 있지만 최근에는 잘못된 자세와 생활습관으로 학생 수험생 등 10 20대 젊은층에서도 목 디스크로 병원을 찾는 사례가 늘고 있다. 이건목 이건목원리한방병원 원장은 “오랜 시간 고정된 자세로 책을 보거나 등하교길 버스나 지하철에서 스마트폰을 보기 위해 머리를 굽히고 있는 시간이 많아지면 목이 뻣뻣해지는 일자목이나 목 디스크 등 척추질환으로 병원을 찾는 어린 환자가 많다”고 말했다. 목의 가벼운 통증은 휴식을 취하면 회복되는 경우가 많다. 하지만 통증이 지속되는데도 이를 방치하면 만성 통증으로 이어져 젊은 나이에도 퇴행이 급격히 올 수 있어 주의해야 한다. 자가치료로 병 키우는 허리 디스크 허리 통증도 수험생들을 괴롭힌다. 학업을 위해 장시간 의자에 앉아 있으면 점차 자세가 흐트러지고 책을 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 빼거나 엉덩이를 의자 앞쪽에 걸치고 구부정한 자세를 취하게 된다. 일부 학생들은 다리를 꼬거나 삐딱한 모양으로 앉기도 한다. 이러한 자세는 척추와 주변 인대 근육 등에 부담을 준다. 목뼈와 주변 근육 골반 등에도 심한 무리가 갈 수 있다. 결국 척추 구조물인 추간판에 압박을 줘 디스크 탈출을 초래할 수 있다. 전문의들은 장시간 움직임이 없는 상태로 앉아 있는 자세는 허리 근육의 긴장을 유발하고 자세가 흐트러지면서 척추측만증 요추 추간판탈출증 허리 디스크 등 척추 질환이 쉽게 발생할 수 있다고 지적한다. 허리 디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 존재하는 추간판 디스크 이 어떤 원인에 의해 손상을 입으면서 내부의 젤리 같은 수핵이 원래 위치를 벗어나 신경을 자극해 통증을 유발하고 염증을 발생시키는 질환이다. 척추질환에서 눈에 띄는 점은 허리 디스크를 겪는 20 30대 젊은층 환자가 늘고 있다는 점이다. 보건복지부 통계 자료에 따르면 최근 1년 동안 허리 디스크에 의해 진료를 받은 30대 남성은 3만6000명으로 연령대 중 가장 많았다. 공부에 매진해야 하는 수험생들은 하루 종일 책상 앞에 앉아 있어야 한다. 하체는 쉬고 있지만 상체는 꼿꼿이 서 있어야 하기 때문에 척추는 지속적으로 압박을 받는다. 만약 장시간 그 상태로 앉아 있으면 척추에 부담이 가해져 통증을 일으키게 된다. 척추 주변 근육과 인대가 약해지면서 척추 균형이 흔들릴 수 있다. 이러한 상태가 장시간 방치되면 허리 디스크를 초래하게 된다. 허리 디스크는 매우 극심한 통증을 느끼는 것이 특징이다. 심하면 걷기가 힘들 정도로 다리 저림 현상까지 동반한다. 또 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 악화되는 경향을 보인다. 문제는 많은 학생이 허리 디스크를 파스 소염제 등 자가치료를 하면서 병을 키운다는 것이다. 결국 대학교 입학 때도 허리 디스크 통증으로 신음하게 된다. 천장을 보고 누워 한쪽 다리를 똑바로 올리기 힘들다면 허리 디스크일 가능성이 높다. 힘겹게 다리를 올리더라도 통증이 극심하다면 의심해봐야 한다. 서서 허리를 굽혔을 때 통증이 있거나 제대로 숙여지지 않을 때도 허리 디스크 때문일 수 있다. 젊은층 디스크 90%는 자연치유 가능해 젊은층에서 디스크 발병률이 높아진 것은 일상생활 속 잘못된 자세를 꼽을 수 있다. 장시간 스마트폰과 태블릿PC를 사용한다거나 다리를 꼬고 오랜 시간 앉아 있는 것 등은 모두 디스크 발병을 초래할 수 있다. 비만·과체중도 질환 발병 원인이 될 수 있다. 신체를 지지해야 하는 척추가 비만으로 인해 압박을 받으면 추간판 탈출을 야기할 수 있기 때문이다. 전문가들은 젊은층에서 발생하는 허리 디스크 환자의 약 3분의 1이 2주 정도면 어느 정도 자연 치유가 가능하다고 한다. 6개월에서 1년 정도 지나면 95% 이상이 자연 치유된다. 목 디스크는 90%가 3개월 이내에 자연 치유가 가능하다. 이 원장은 “디스크는 언제 처음 손상이 발생하느냐가 중요하다”며 “젊은 나이에 일찍 디스크가 손상되면 퇴행 변화가 일어나는 시기도 빨라져 협착증이 발생할 확률이 높아진다”고 말했다. 협착증으로 변형되면 치료나 수술 후에도 치료가 어렵고 만성 질환으로 변하기 쉽다. 따라서 젊었을 때 디스크에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 원리침으로 빠른 회복 도와 척추질환은 방치하면 할수록 점점 악화되는 질병이다. 증상이 의심되면 초기에 검사를 받고 치료해야 한다. 이 원장은 “목과 척추 통증은 발생한 원인을 정확하게 파악한 후 적절한 치료를 해야 재발을 방지할 수 있다”며 “학생들에게서 자주 나타나는 목·허리 통증 치료는 매우 심각한 경우가 아니라면 수술적인 치료 없이 비수술적 치료로 큰 효과를 볼 수 있다”고 말했다. 이건목원리한방병원은 원리침을 이용해 디스크를 치료한다. 원리침은 이건목 원장이 개발한 한방 침으로 신경 혈관 손상 없이 환부에 들어가서 직접 디스크 치료가 가능하다. 이 원장은 “원리침 치료는 끝이 뭉툭한 침을 이용해 디스크가 신경을 누르지 않도록 원래 있던 공간으로 밀어 주거나 신경 주변을 넓혀 통증을 완화하는 획기적인 치료 방법”이라고 말했다. 원리침은 최근 미국 유럽 일본에서 특허 등록을 완료했다. 원리침 시술 시간은 15분 정도로 짧고 1박 2일 정도 입원치료 후 바로 일상으로 복귀가 가능해 시간을 내기 어려운 젊은층에 적절하다. 이 원장은 디스크를 수술한 부위가 자극을 받거나 유착이 되면 빠른 퇴행을 겪는다고 주장한다. “실제로 수술 후 20년이 지나면 수술 부위신경에 마비를 호소하는 환자가 종종 있다”며 “이는 젊은 환자들이 수술을 결정할 때 신중해야 하는 이유”라고 말했다. 이 원장은 “젊은층 환자들의 디스크는 수분이 많기 때문에 탈출된 디스크를 무조건 제거하면 원반형 디스크에 구멍이 생길 수 있다”며 “하지만 뚫린 부위를 꿰맬 수 있는 방법은 아직 없다”고 말한다. 구멍에 자칫 힘이 가해지면 내부의 수핵과 물질들이 쏟아져 나올 위험이 있다. 이럴 경우 인접한 디스크가 견디지 못해 빠른 속도로 퇴행이 일어난다. 협착이 발생할 위험도 커진다. 이 원장은 바로 이런 문제로 디스크가 스스로 치유될 수 있도록 도와주는 치료가 필요하다고 말한다. 탈출된 디스크가 스스로 아물고 약해진 섬유막이 단단해져야 재발을 방지할 수 있다. 잘못된 습관 못 고치면 재발 가능성 커 척추질환은 잘못된 자세에 의해 발생되는 경우가 많아 잘못된 습관을 고치지 못한다면 치료를 받은 후에도 재발할 가능성이 크다. 수험생을 비롯한 학생 직장인 등 책상에 오래 앉아 있어야 하는 이들은 앉을 때 허리를 곧게 펴도록 노력하고 최대한 의자 깊숙이 앉아 등을 등받이에 기대는 자세를 취하는 것이 좋다. 앉은 자세는 가슴을 펴고 어깨를 뒤로 당겨 등이 굽지 않도록 하고 다리는 무릎을 90도로 굽혀 발이 땅에 직각으로 닿게 하는 것이 좋다. 일자목증후군을 예방하기 위해서도 평소 자세를 바로잡는 것이 중요하다. 컴퓨터와 스마트폰 화면을 눈높이에 맞춰 고개를 숙이지 않도록 해야 한다. 가슴을 살짝 앞으로 내밀어 굽은 등을 펴게 되면 어깨와 목이 자연스럽게 펴진다. 턱과 고개를 살짝 들어주면 목의 C자 곡선을 회복할 수 있다. 책을 보며 공부하거나 회사일로 목과 어깨에 부담이 느껴진다면 기지개를 펴고 스트레칭을 하는 것이 좋다.모바일카지노20171201,경제,머니투데이,내년 증시 조정기 대비엔 자산배분형 펀드에 주목,머니투데이 진경진 기자 내일의 전략 블랙록글로벌멀티에셋인컴에 연초 이후 올 들어 글로벌 증시가 급등하면서 국내·외 주식형 펀드 수익률도 최고 수준을 기록하는 호황기에 자산운용사들은 자산배분형 펀드 출시를 예고하고 있다. 금리 인상이나 통화정책 방향 등 주식 시장 변동성 확대에 따른 조정기를 대비하기 위한 것이다. 앞서 하이자산운용과 신한BNP파리바자산운용은 각각 이달과 내년 1월 자산배분 펀드를 출시한다고 밝혔다. 자산배분펀드는 주식과 채권 등에 고루 투자하는 펀드다. 정현종 한국투자증권 연구원은 올해는 모든 자산들이 우상향했던 한 해여서 신흥 아시아나 IT 정보기술 섹터 주식의 비중만 늘리면 수익률이 따라왔다 며 하지만 내년에는 하반기로 갈수록 글로벌 경기 모멘텀이 둔화될 가능성이 커질 것으로 보여 주식의 위험 조정 수익률은 하락할 수 있는 만큼 리스크가 분산된 자산배분 전략이 중요하다 고 강조했다. ◇투자대상 다양화로 리스크 분산 자산배분 에 대한 중요성이 강조되는 만큼 투자자들의 관심도 꾸준하다. 1일 한국펀드평가 펀드스퀘어에 따르면 지난달 29일 기준 자산배분 펀드에는 연초 이후 5433억원이 유입됐다. 국내 자산배분 펀드보다는 다양한 국가에 투자하는 펀드에 더 많은 관심을 보였다. 국내 자산배분 펀드에선 22억원이 빠져나간 반면 해외 자산배분 펀드에는 5455억원이 유입됐다. 특히 블랙록글로벌멀티에셋인컴 패밀리 기준 에는 연초 이후 1456억원이 들어오며 가장 많은 자금이 유입됐다. 해당 펀드는 세계 각국 글로벌 의 다양한 자산 멀티에셋 에 분산투자해 채권 이자나 주식 배당처럼 확정적인 현금흐름을 확보하는 상품이다. 펀드가 추종하는 BGF글로벌 자산배분 펀드는 글로벌 약 40개국 700여 종목에 투자한다. 하이일드 채권이나 주식에 투자하는 일반적인 자산배분 펀드와 달리 뱅크론 은행담보대출채권 이나 리츠 부동산투자신탁 등도 투자 대상이다. 연초 이후 수익률은 7.03% 수준. ◇수익률 높진 않지만 꾸준히 안정적인 성과 자산배분펀드는 국내외 주식형 펀드 수익률에 비해 상대적으로 높은 성과를 내진 않았다. 올해 국내 자산배분펀드 18개의 연초 이후 평균 수익률은 10.98%다. 44개 해외 자산배분 펀드의 평균 수익률은 7.79% 수준이다. 개별 펀드별로는 국내에선 KTB엑스퍼트자산배분형 가 연초 이후 21.45%의 수익률로 가장 좋은 성과를 보였다. 해당 펀드가 높은 수익을 올릴 수 있었던건 펀드가 시장 상황에 따라 주식투자 비중을 조절하는 전략을 활용하기 때문이다. 펀드 포트폴리오에는 삼성전자를 20% 이상 담았고 SK하이닉스 하나금융지주 기업은행 등 IT 정보기술 ·금융주를 중심으로 한 주식 비중이 95% 이상을 차지했다. 비슷한 방식을 추구하는 KB그로스적립식 도 21.92%로 수익률이 높았다. 해외에선 JP모간아시아퍼시픽인컴 11.91% JP모간월지급아시아퍼시픽인컴 11.88% 한국투자SS글로벌자산배분 11.87% 등이 좋은 성과를 보였다.클로버게임즈20171201,경제,연합뉴스,직원들과 첫인사하는 김태영 신임 은행연합회장,서울 연합뉴스 류효림 기자 김태영 신임 은행연합회장이 1일 오전 서울 중구 은행연합회관에서 열린 13대 은행연합회장 취임식에서 직원들과 인사를 나누고 있다.바둑이게임20171206,IT과학,헤럴드경제,KT케이블TV 결합 상품 내년 초 출시,KT SKT에 이어 두번째 동등결합상품 선봬 LGU 출시 계획 ‘아직’ 소비자 반응 미미…효과는 ‘글쎄’ 헤럴드경제 박세정 기자 KT가 케이블TV 서비스를 결합한 ‘동등결합’ 상품을 내년 초 선보인다. 지난 2월말 상품을 출시한 SK텔레콤에 이어 두 번째다. 6일 KT는 서울 종로구 KT 광화문빌딩 East 사옥에서 케이블방송사 SO 인 CMB와 이동통신ㆍ케이블 동등결합상품 출시를 위한 업무협약 MOU 을 체결했다고 밝혔다. CMB는 서울을 비롯해 대전 대구 광주 등 광역시를 중심으로 약 160만 가입자에 서비스를 제공하고 있다. 이번 협약을 통해 두 회사는 내년 초 KT 모바일 서비스와 CMB의 초고속 인터넷을 결합한 동등결합 상품을 출시한다는 목표다. 동등결합 상품은 케이블사업자의 유료방송 통신 서비스와 이통사의 이동통신 상품 등을 함께 묶어 판매하는 것이다. 케이블사업자의 인터넷을 이용하고 있는 소비자가 자신이 쓰고 있는 통신사의 이동통신 서비스와 연계해 요금 할인을 받는 식이다. 이통사들은 자신들의 이동통신 인터넷TV IPTV 초고속인터넷 등을 결합한 자체 상품을 선보여왔다. 이 때문에 이동통신사업이 없는 케이블사업자들은 인터넷 유료방송 사업에서 이통사와 공정한 경쟁이 이뤄지지 않는다고 주장해왔다. 작년말 ‘방송 통신 동등결합 가이드라인’이 발표된 후 지난 2월 의무제공사업자인 SK텔레콤이 CJ헬로비전 티브로드 딜라이브 현대HCN JCN울산중앙방송과 동등결합 상품을 출시한 바 있다. 동등결합 상품의 시장 반응은 미미하다. SK텔레콤의 경우 동등결합 가입자가 지난 6월 1300명을 넘어선 이후 당초 연내 1만명을 넘어설 것이라는 기대감도 나왔지만 가입자 증가에 큰 진전은 없는 것으로 전해진다. 한편 LG유플러스는 아직까지 동등결합 상품 출시 계획을 내놓지 않고 있는 상태다. LG유플러스 관계자는 “구체적으로 출시가 확정된 것은 없다”고 말했다.바카라 게임사이트20171202,IT과학,서울신문,핵잼 사이언스 2억분의 1 확률 뚫고… 축하합니다 난자의 선택을 받았습니다,서울신문 당신은 최대 2억분의1 확률을 뚫고 태어난 존재다. 난자를 향해 헤엄치는 1억 2억 마리의 정자 중 약한 정자들은 질의 산성 물질과 대식세포에 의해 죽고 강한 정자만이 여정을 이어 간다. 그중 먼저 도착한 정자들이 난구세포라는 장애물을 극복하지만 에너지가 고갈돼 이들 역시 죽고 만다. 그러면 그다음으로 도착한 정자들 중 우수한 정자가 난자와 결합해 수정란이 된다는 게 지금까지 생각이다. 123rf.com 그런데 이런 과정에서 난자 역시 자신에게 도달한 정자들 중 우수한 개체를 선택할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 즉 난자는 기존 생각보다 수동적이지 않다는 것이다. MobileAdNew center 미국 태평양북서부국립연구소 PNRI 연구진은 새로운 연구를 통해 여성의 난자는 가장 건강할 가능성이 큰 가장 우수한 유전자를 지닌 정자를 선택할 수 있다고 밝혔다. 이번 연구는 수정 시 생식세포의 조합은 우연히 균등한 기회를 가지고 이뤄진다는 멘델의 법칙을 부정하고 있다. 연구를 이끈 조지프 네이도 박사는 난자가 기존 이론보다 생식 과정에서 어떻게 능동적인 참여자가 되는지 다음과 같이 설명했다. 그는 이번 연구에서 수정 과정은 무작위로 일어나는 게 아니며 어떤 난자와 정자가 분명하게 짝을 이루는 관계가 그렇지 않은 경우보다 흔하다는 것을 발견했다. 네이도 박사는 연구의 일부분으로 고환암 발병률을 높이는 유전자 변이를 제거하지 않고 복제한 변이 유전자와 정상 유전자를 지닌 암컷 쥐들과 모든 유전자가 정상인 수컷 쥐들과 번식하는 실험을 진행했다. 그 결과 이들 쥐의 자손들은 멘델의 법칙에 따라 변이 유전자가 무작위로 유전됐다. 하지만 모든 유전자가 정상인 암컷 쥐들과 암을 유발하는 변이 유전자를 지닌 수컷 쥐들을 번식하게 한 두 번째 실험에서는 자손의 27%만이 변이 유전자를 지닌 것으로 나타났다. 이는 자손의 75%에서 변이 유전자가 나타나리라고 예상했던 것보다 확연히 적은 것으로 난자가 좋은 유전자를 지닌 정자를 선택했음을 시사한다. 이번 연구 결과는 미국유전학회 GSA 가 발행하는 학술지 ‘유전학’ GENETICS 최근호에 실렸다.클로버바둑이